miércoles, 27 de abril de 2016

Maratón de Zürich (Suiza)

Seis de la mañana del domingo. Suena el despertador. En Catalunya se celebró el día anterior la derrota del dragón por parte de Sant Jordi. Hoy la lucha la tengo yo, con los 42195 metros que me llevarán a la alegría o a la decepción.
 Después de un ligero desayuno, toca caminar hasta la salida. Los depósitos están llenos de hidratos de carbono. Comer en Zürich resulta muy caro. Un plato de pasta (nunca mejor dicho) puede costar alrededor de 20 francos, unos 18 euros. Por suerte, el sábado encontramos uno de esos lugares take away, con un par de mesas en el local, que nos hizo el apaño, y que tenía unos precios más razonables. Es el Dieci pizza&pasta que está en la calle de restaurantes del centro.


Pero volvamos al día de la carrera. Tras un paseo de casi dos km, llegamos a la salida e iniciamos con los rituales pre-maratón, es decir, dejar las bolsas, localizar un punto de encuentro, fotos...



La gente parecía no tener prisa. No vimos a nadie impaciente, acumulándose en el guardarropía o empujándose para estar adelantado en la salida. El día era de esos que tanto le gustan a Pedro Piqueras, con frío, lluvia e incluso empezando a nevar. A las 8h 30' con precisión Suiza, dan la salida. Se trata de un recorrido llano con unos 10 km semiurbanos, a continuación 15 km bordeando el lago de Zürich hasta la localidad de Meilen y después de vuelta a la ciudad.

La carrera

Empieza la prueba. La emoción del momento nos hace volar el primer km, pero sabemos que enseguida cogeremos el ritmo adecuado. A medida que avanzamos el tiempo se complica. La lluvia nos cala la ropa y las zapatillas en pocos minutos. El viento frío acaricia nuestro cuerpo, y la nieve empieza a ser cada vez más abundante. En alguna inspiración, algún copo se cuela por la boca. Y aún así, disfruto de ese clima.



Los km van pasando y, por suerte, las molestias de isquios, que he ido arrastrando durante todo el entrenamiento, no hacen acto de presencia, por lo menos de manera significativa. Por la calle no hay mucha gente (normal, con la que está cayendo), pero los que hay animan bastante. Decir como anécdota que el ¡Venga vamos! o el ¡go, go! aquí se sustituye por ¡op op op!.
La carrera ha dejado ya la parte urbana de la ciudad y se dirige hacia Meilen. Cada 3'5 km hay un avituallamiento.



 La verdad es que de lo mejor que he visto nunca: agua, geles, plátano, isotónicos, barritas energéticas...
El tiempo cerrado y nuboso hace que no se disfrute tanto del paisaje, pero cada pocos km te encuentras algún grupo o banda de música que amenizan la prueba. El constante repicar de campanas de la iglesia de Meilen, nos recibe antes de llegar al km 25.


 Ya hace un rato que pasé la media maratón y me encuentro fantástico. Voy un minuto más rápido del ritmo previsto y físicamente estoy bien.
Es hora de volver a Zürich. Al poco rato veo pasar las liebres de 3h 15 min. en sentido contrario. Están lejos, pero en una carrera tan larga, eso no quiere decir nada. Al cabo de poco tiempo pasa Goyo. Nos saludamos y seguimos, cada uno con nuestras metas. Ha dejado de llover. Los km siguen cayendo y mis sensaciones son las mismas. Éste año estoy probando unos geles nuevos, que me están dando un buen resultado. 
A medida que los minutos van pasando, las típicas molestias de carrera van apareciendo. Curiosamente, se me va cargando el gemelo derecho, los isquios de la pierna derecha, pero la que me estuvo dando tantos problemas, no da señales. Mejor.



Y se acerca el km 34. El punto donde mi cuerpo no pudo más en Murcia. Pero está claro que esta vez no iba a ser igual. Paso por su lado con un au revoir y sigo el camino. Me río también del tío del mazo o el famoso muro del 35. Y entramos en Zürich. Llevo el gemelo muy cargado, así que decido seguir con el mismo ritmo para no tener un imprevisto de última hora que eche todo al traste.
Curva a izquierda, curva a derecha y aparece el arco de llegada. Subo un poco el ritmo, viendo en el crono que puedo hacer una gran marca. 3h 8' 40". Todo ha merecido la pena.



Al cabo de unos minutos llega Goyo con un magnífico 3h 22 min y con la apariencia de haber corrido una prueba de 10 km. Desde octubre ya ha participado en cuatro maratones.
Poco que destacar del resto del día. Ducha caliente de las que se recuerdan siempre, comida, tren, aeropuerto...

La ciudad

Zürich es una ciudad pequeña. La parte más turística puede verse en un día. El sábado por la mañana lo dedicamos a ver la ciudad y a ir a por el dorsal. Mencionar que la expo-maratón es muy justita, comparada con otras que he visitado. Apenas hay stands anunciando otras carreras.
La zona más bonita se puede ver dando un paseo. De todas maneras hay una magnífica red de transportes que enlaza todos los puntos de la ciudad. Incluso se puede ir al aeropuerto en tranvía o en tren por un módico precio (el tren conecta el aeropuerto con el centro de la ciudad en apenas 12 minutos).













A continuación os dejo un plano, con un recorrido similar al que hicimos nosotros, extraído de viajes.chavetas.es



En conclusión, gran fin de semana (aunque pasado por agua), con una de mis mejores experiencias en este tipo de carrera, compartido con un buen amigo. Y ahora a disfrutar del momento, pero a pensar ya en la siguiente.

lunes, 25 de enero de 2016

Todos los caminos conducen a Roma

Aunque todos los caminos conducen a Roma...¿qué hacer una vez allí?
Como en otras ocasiones, no diré qué visitar o no, sino algunos consejos para ver la ciudad, de la mejor manera posible.
La primera parte del viaje, es la que se hace desde casa. Después de entrar en algunos foros y mirar algunos mapas, decidimos alojarnos en el hotel Miami, un lugar correcto, sin grandes lujos, pero bien ubicado y con un personal muy amable.


 Gracias a esto, sólo tuvimos que coger una vez el metro en los cuatro días que estuvimos, para ir al Vaticano (la estación, a unos 300 m del hotel). El Coliseo nos quedaba a diez minutos andando, la Fontana di Trevi a quince...




Además la estación de Termini, donde nos dejaba el autobús que nos traía del aeropuerto, nos quedaba a quince minutos andando. Decir también, que el autobús de la compañía Terravisión, es la opción que escogimos para llegar al centro desde el aeropuerto, por cuatro euros (comprando el ticket por internet).


Otra cosa importante es que el hotel está en una calle con tiendas, restaurantes, heladerías...


Pero vamos "al lío". Hay tantas cosas que ver en Roma, que cada uno ha de elegir su camino, aunque siempre aconsejo hacer el recorrido por proximidad de lugares a ver, para aprovechar el tiempo. Aquí van algunos consejos:


COLISEO Y FOROS IMPERIALES

Es una entrada única para los dos lugares, así que para ahorrarse las colas, lo mejor es ir a la taquilla de los Foros y comprarla allí. Con la entrada vas al Coliseo, y sólo se tiene que hacer la cola para pasar la seguridad, que es un momento. Después puedes ver los Foros tranquilamente (llévate un buen calzado y ganas de andar). Hay descuentos para determinados colectivos (por ejemplo, si eres profe). La entrada vale para dos días consecutivos.



FUENTES, PLAZAS Y OTROS MONUMENTOS

Para hacerse la foto con poca gente, hay que madrugar bastante, ya que siempre hay turistas por todas partes (sobre todo en la pequeña plaza donde está la Fontana di Trevi). Si no es el caso, pues nada, a hacerse un hueco y ya está. Sí que recomendaría en general, ver los diferentes monumentos de día y de noche, ya que les da un "aire" distinto.


 

 










IGLESIAS

Se puede decir, que cada dos pasos hay una iglesia, basílica... Por eso es importante selccionar dónde vas. A veces es la arquitectura, otras las pinturas o esculturas de su interior... De todas las que vi, que fueron muchas, recomiendo ir a la Basílica de San Pedro, Sant'Andrea della Valle, Santa Maria Magiore, San Pietro in Vincoli y Santa María de Cosmedín (donde está la bocca della verità).









TRASTEVERE

Lugar perfecto para pasear por sus callejuelas y degustar algún plato de la cocina típica italiana (todo tipo de precios).



SAN PEDRO DEL VATICANO Y MUSEOS VATICANOS

Visita obligada si vas a Roma. Basílica imponente, que no deja indiferente a nadie. Se puede subir hasta la cúpula, pero es algo que no hicimos. Es la iglesia católica con el espacio interior más grande del mundo

Puntos de interés en la Basílica de San Pedro

Aquí tienes los principales puntos de interés en el interior de la basílica. Se señalan también los puntos de acceso a otras visitas dentro del Vaticano.
Plano Basilica de San Pedro del Vaticano

  1. Estatua ecuestre de Constantino* (Bernini)
  2. Puertas de bronce** (Filarete, s.XV). Estaban ya en la antigua basílica
  3. La Piedad***. Una absoluta obra maestra, realizada por Miguel Ángel con 23-25 años
  4. Disco de pórfido donde se arrodilló Carlomagno (año 800) al ser coronado emperador
  5. Longitud de las principales iglesiasdel mundo, señalada en el pavimento. La de San Pedro, con 186 m., es la mayor
  6. Estatua de bronce de San Pedro***, conocida como El Pescador. De origen incierto, probablemente obra de Arnolfo di Cambio, s.XIII
  7. Baldaquino de bronce*** (Bernini)
  8. Tumba de San Pedro***
  9. Interior de la cúpula***. Está decorada con mosaicos, como toda la basílica, aunque parezcan frescos.
  10. Pilares de las reliquias: Longinos*(Bernini), con la lanza; San Andrés con la cruz en aspa; Santa Elena con la cruz y La Verónica con el velo en las manos
  11. Monumento de Clemente XIII*** (Cánova). La zona suele estar cerrada y sólo se ve de lejos
  12. La Cátedra de San Pedro***
  13. Monumento de Pablo III Farnese*** (Guglielmo della Porta, discípulo de Miguel Ángel). Uno de los mejores monumentos de la basílica. Habitualmente sólo se puede contemplar de lejos
  14. Monumento de Urbano VIII*** (Bernini). Rivaliza en calidad con el de Pablo III
  15. Monumento de Alejandro VII* (Bernini, siendo ya anciano)
  16. Entrada al Museo del Tesoro
  17. Monumento de Inocencio VIII** (Pollaiolo, s.XV). Un monumento extraordinario. Por desgracia, está muy elevado y no se aprecia bien.

Se forman grandes colas para poder entrar, ya que hay que pasar por un arco de seguridad, así que sobre todo, paciencia (y agua si vas en verano). La entrada es gratuita. A la salida puedes ver la guardia Suiza.






Es imprescindible visitar los museos Vaticanos, donde se encuentra la Capilla Sixtina. Hay tantas salas, que es importante planificar la visita, eligiendo lo que quieres ver ,como los frescos de Rafael, esculturas como el Lauconte y sus hijos, obras de Dalí, Gauguin, Caravaggio...
Para evitar las colas en la entrada, que son larguísimas, recomiendo haber reservado previamante las entradas por internet, aunque son un poco más caras (merece la pena).


Al ir con los tiquets, pudimos pasar directamente a la entrada, dirigirnos a una taquilla sin colas, y entrar en un instante. Teníamos la entrada para las 11h y llegamos a las 9h 30' y pudimos entrar sin ningún problema.







VILLA BORGHESE

Este lugar, es el escenario ideal para dar un paseo a pie, o en alguno de los medios de transporte alternativo que se ofrecen. En sus 80 hectáreas puedes encontrar monumentos, fuentes, museos... pero mi visión de corredor, me hace ver el lugar perfecto para hacer unos kilómetros rodeado de naturaleza.
También es un excelente mirador de la ciudad.





Tal y como he dicho al principio, esta entrada no pretende ser una guía de Roma, sino una ayuda para el viajero que ya tiene claro lo que quiere visitar. Es por esto que hay infinidad de lugares que no he nombrado, pero bien merecen una visita.



Para acabar, mencionar la maratón. Os paso un mapa del circuito. Exactamente no puedo decir cómo son todas las calles por dónde pasa, pero recorriendo la ciudad, pude apreciar que hay pocos sitios totalmente llanos, y que en muchas de las calles, todavía están los temidos adoquines.





viernes, 18 de diciembre de 2015

Paseando por la Cerdanya

La mayoría de pueblos de esta zona son pequeños y en cualquiera de ellos se puede tener esos momentos de relax y tranquilidad que a veces necesitamos los más "urbanitas" (eso sí, en temporada de invierno, a veces se colapsan con los miles de aficionados al esquí). 
Voy a destacar alguno de los que he visitado últimamente.

Bellver de Cerdanya

Bonito lugar, en el que destaca su emplazamiento, en lo alto de una colina, a la que se puede acceder mediante un ascensor, situado cerca del parking principal. Podéis dar un paseo por sus calles, admirando sus casas de piedra. Hay un mapa con un recorrido y diferentes paneles informativos con la explicación de los lugares de interés



Prullans

He incluido este pequeño pueblo, también por su emplazamiento. Hay unos bancos en una de las plazas, con unas vistas increíbles, con la iglesia en un primer plano. Vamos, imagen de postal.


Lles

Éste pueblo lo he escogido porque de aquí salen varias rutas interesantes (para caminar e incluso para correr). Existe una red de caminos señalizados. Destaco dos. El primero que va hasta el pueblo de Arànser y el segundo hasta Viliella.
El primero es una pista, que se va estrechando, hasta llegar al pueblo de Arànser (casi 5 km). Recomiendo comer en el Hostal Pas de la Pera. Hay un menú interesante, dónde a buen precio, puedes degustar varios platos de la zona.


 La vuelta, se puede hacer por el mismo sitio, o por carretera (camino más fácil, pero más largo).


El segundo va hasta el pueblo de Viliella. Lo más bonito es el recorrido, con buenas vistas, y muy tranquilo. Hicimos la ida por carretera (poco transitada), y la vuelta por un camino señalizado, más corto, pero con alguna dificultad de paso (como una barrera electrificada, por la que hay que pasar sí o sí).


Cuando bajas de Lles por carretera, vas a parar al pueblo de Martinet. Lo vi de pasada, pero parece bonito y bastante animado.


La Seu d'Urgell

Con algo más de doce mil habitantes, podemos encontrar de todo aquí: comercios, restaurantes, lugares de paseo, e incluso, una zona dónde poder practicar deportes acuáticos, como el rafting.

http://www.parcolimpic.cat/?set_language=es


Puigcerdà

Otro de los grandes pueblos de la zona. Este lugar, es uno de los escenarios de la obra de Carlos Ruíz Zafón, El juego del Ángel. Se puede hacer una "ruta literaria" y seguir los pasos de los personajes que aparecen en el libro. Aparte del casco antiguo (si vas en domingo te encontrarás un mercadillo), destaco el lago, un lugar para pasear, sentarse a leer un libro, o simplemente descansar, mientras ves pasar a los cisnes.